آیا مصرف شیره خرما باعث لاغری میشود کد 109
آنچه در این مقاله می خوانید ...
مبحث رژیم غذایی و لاغری همیشه موردتوجه قرارگرفته است و افراد برای کسب وزن ایده آل خود به دنبال راهکارهای متنوعی هستند. یکی از روشهای مذکور مصرف شیره خرما است. در مقاله حاضر، سعی میکنیم بررسی کنیم آیا مصرف شیره خرما واقعاً به لاغری کمک میکند یا خیر.ارتباط با کارگاه:09174037791آیا شیره خرما حاوی کالری است؟شیره خرما محصولی طبیعی است که از تقطیر شیره از خرما بهدست میآید. این بهمعنی این است که شیره خرما نسبت به خود خرما حاوی کالری بیشتری است؛ زیرا در تولید شیره، آب خرما بخش عمدهای از حجم کل خرما را تشکیل میدهد. بهطورمعمول، 100 گرم شیره خرما حاوی 277 کالری است که در مقایسه با سایر منابع غذایی، مقدار قابلتوجهی است. به همین دلیل، در صورت مصرف بیشازاندازه شیره خرما، ممکن است اثر معکوسی بر روی وزن و لاغری داشته باشد.میزان مصرف شیره خرما و لاغری:ازآنجاییکه شیره خرما حاوی کالری زیادی است و مصرف زیاد آن در دورههای طولانیمدت میتواند به افزایش وزن منجر شود، ممکن است در نخستین نگاه به تشکیل تخمینی مبتنی بر منطق درباره لاغری نخواهد کمک کرد. برای رسیدن به نتایج صحیحتر، میبایست به تعادل کالری و میزان تمرین بدنی هم پرداخته شود.![](https://miladbusiness.com/wp-content/uploads/2024/01/16735353735043.jpg)
![](https://miladbusiness.com/wp-content/uploads/2024/01/شیره-خرما255.jpg)
![](https://miladbusiness.com/wp-content/uploads/2024/01/16735353735043.jpg)